현대 교통에서 자전거는 독특한 매력과 실용성으로 사람들에게 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 도시에서 짧은 여행이든 야외 모험이든, 기본 자전거 라이딩 기술을 마스터하면 사이클링 여행이 더 매끄럽고 안전해질 수 있습니다.
우선, 올바른 라이딩 자세는 기초입니다. 라이딩 할 때 몸을 편안하게 유지하고 양손으로 핸들 바를 가볍게 잡고 똑바로보아야합니다. 앞으로 또는 뒤로 기울어지는 것을 피하여 바람 저항을 줄이고 척추를 보호하며 장기 승마로 인한 불편 함을 피할 수 있습니다.
둘째, 속도 변화 기술을 습득하는 것이 중요합니다. 자전거 속도 변경 시스템을 사용하면 도로 조건 및 물리적 조건에 따라 가장 적합한 기어 비율로 조정할 수 있습니다. 오르막길 때 더 작은 기어를 선택하여 쉽게 페달을 밟으십시오. 평평한 도로 또는 내리막 길에있을 때는 더 큰 장비를 선택하여 승마 속도를 높이십시오. 속도 변화 시스템을 합리적으로 사용하면 라이딩 효율을 향상시킬뿐만 아니라 체력을 효과적으로 절약 할 수 있습니다.
또한 제동 기술을 무시해서는 안됩니다. 비상시 브레이크는 빠르고 결정적으로 사용해야합니다. 그러나 과도한 제동으로 인해 전복을 피하기 위해 전면 브레이크의 힘이 중간 정도가되어야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 동시에 후면 브레이크는 주로 속도와 방향을 조정하는 데 사용되며 전면 및 후면 브레이크와 조정하여 사용해야합니다.
마지막으로, 라이딩 중 안전 인식도 없어야합니다. 도시 도로 나 야생 트레일에 관계없이 교통 규칙을 준수하고 주변 환경에주의를 기울이며 다른 사람이나 장애물과의 충돌을 피해야합니다. 또한 안전 헬멧 및 기타 보호 장비를 착용하는 것도 안전을 보장하는 데 중요한 조치입니다.
이러한 자전거 라이딩 기술을 마스터하면 자전거 여행을 시작하는 데 더 자신감이 생길뿐만 아니라 라이딩의 재미를 즐기면서 우리 자신의 안전을 보장 할 수 있습니다.